中國睡眠研究會最新公布的數(shù)據(jù)顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。營養(yǎng)學家、養(yǎng)生專家、中醫(yī)西醫(yī)，大家都在談改善睡眠的方法。“工欲善其事，必先其利器”。打造一個從外表到內在都適宜睡眠的臥室，一定是至關重要的。如何找回我們的睡眠?除去那些養(yǎng)生妙方，還要關心一下我們的臥室空間。我樂家居這些打造助眠臥室的設計細節(jié)抓緊學起來，全面打造一個安心舒適的休憩空間!

安靜色系是不二之選

環(huán)境色彩能影響人的情緒狀態(tài)和睡眠質量，過于濃烈、對比度或飽和度過高的色彩會使情緒振奮、難以安眠，可以嘗試能讓人安靜下來的淺淡柔和的色彩，能讓人感覺舒適放松，得到最佳的睡眠效果。

我樂家居全新推出的臥室護墻板，均為淡雅柔和的安靜色系。以這款我樂諾瓦白床前護墻板為例，白色讓整個房間顯得清爽干凈，護墻板運用霧面材質，柔和不刺眼，構筑出藝術氤氳的舒適臥室空間，搭配白色的窗簾，簡約精致，顯著提升睡眠品質。

圖：我樂家居諾瓦白床前護墻板

一張好床墊，承托你的美夢

有人說，一款好的床墊是對自己最大的呵護。人們每天至少有1/3的時間在床上，糟糕的床墊對肩頸背簡直是折磨，晚上經常翻身易醒，直接影響睡眠質量。床墊太硬會壓迫背部神經，影響血液循環(huán);床墊太軟會使人體得不到平衡支撐而留下彎腰駝背等后遺癥。一張好床墊是保護脊椎的必要之選。

我樂家居全屋定制臥室選用的絲漣床墊(SLEAY)作為享譽全球的高端床墊百年品牌，是承托好眠的守護者。絲漣依托至今已自主研發(fā)70年的POSTUREPEDIC美姿感應彈簧技術與對人體工學的大數(shù)據(jù)研究，提供集“承托、舒適、耐用”于一體的高品質床墊，讓人在睡眠中塑造美好身姿，擁有一整晚舒適好眠的同時，收獲一整天精神煥發(fā)的活力。

圖：我樂家居配套家具—絲漣-Energetic床墊

睡眠床尾凳變身小助理

床尾凳可不只是為了裝飾，放家居服最好用。天冷了，可能需要加的毯子和薄被也能容下，本來睡意襲來，還要到處找東西，肯定影響入睡速度。

我樂家居設計的這款床尾凳，花紋自然，與臥室整體風格搭配融合，同時兼具收納功能，讓你可以隨心所欲收納或查找物品，節(jié)省時間，早早上床睡覺，拒絕做“夜貓子”。

圖：我樂家居配套家具—床尾凳(我樂家居設計師：梁旭東)

便利功能區(qū)打造整潔空間

整潔清爽的臥室有助于睡眠，可以根據(jù)自己的習慣，在臥室床周圍布置出小小功能收納區(qū)。無論你是喜歡睡前做全套護膚、還是愛讀幾頁經典文字，都能夠簡單、便捷的滿足需求。為睡前流程提前做好準備，按時睡覺也就沒那么難了。

我樂家居設計的這款星云系列床前柜，將浩瀚星河之美融入臥室靜謐的空間中，以宇宙星河色澤形態(tài)為創(chuàng)意靈感，箭羽灰以利落箭翎肌理為靈感來源，獨特的花色肌理讓整個星云空間如暗夜真空一般神秘莫測，讓你在宇宙星河之中墜入深邃的夢鄉(xiāng)。

圖注：星云系列臥室床前柜(我樂家居設計師：王化民)

無論白天的你有多忙碌，當夜幕降臨不妨回到自己的小天地中放空、休息。不妨就將一晚優(yōu)質睡眠作為每天送給自己的一份禮物，畢竟在艱辛的生活中，總要對自己好些。